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miércoles, 25 de septiembre de 2019

El amor romántico contemporáneo, ¿Fantasía o realidad?


¿Qué es el amor? El amor es una niebla que quema con la primera luz del día de  la realidad. 


                                                                                                                                             Bukowski

El amor sentido, idealizado es diferente al amor realizado, ese que se traduce en actitudes y conductas. Este último, es el que nutre, y también del que menos se habla y del que pocos tienen suficiente expertise.

El amor romántico está construido de sueños y fantasía, esas que nacen y pueden expirar en quien las crea, sin alcanzar nunca a quien van dirigidas. 

“No puedo vivir sin ti”

La frase puede escucharse "mona", y estar cargada de dramatismo, pero en realidad se vivió y se vivirá con y sin esa persona.

Sacar esta frase de la poesía para llevarla a la realidad podría traducirse en una  obsesión (se han hecho infinidad de películas al respecto pero parece que no aprendemos). Las relaciones saludables se dan entre seres individuales e independientes que libremente deciden compartir espacios y tiempos con otra persona.

“Siempre juntos”

Si bien en alguna etapa de nuestro desarrollo requerimos una cercanía constante (como cuando éramos bebés), al crecer alcanzamos la autonomía e independencia indispensables para hacernos cargo de nosotros mismos. Pretender representar nuevamente ese estado pseudo-simbiótico en la relación de pareja puede terminar asfixiando a alguna de las partes, así como dar pie a conductas destructivas.

Muchas ´personas creen que firmar un contrato matrimonial la relación de pareja se hace inextinguible y el otro pasa a ser algo más que una posesión. Si bien, el matrimonio da fe de un deseo de compromiso a largo plazo, dicho compromiso requiere estarse ratificando por la voluntad de ambas partes. 

“El amor es para siempre”

El amor que motiva a construir la pareja es un sentimiento que en un principio surge sin la consciencia ni voluntad de quien lo siente, a esta experiencia se le denomina "enamoramiento". Con el tiempo, el enamoramiento va perdiendo intensidad, dejando a la decisión voluntaria de las partes continuar o terminar la relación. Esta expresión consciente es lo que  propiamente sería el "amor", el cual requiere voluntad y consenso.

Para mantener ese "SÍ QUIERO" de la otra persona, se necesita trabajo constante de ambas partes; así como un sin fin da habilidades personales que para desarrollar y continuar creciendo y alimentando el amor .

A veces sucede que incluso los amores verdaderos se desmoronan porque las personas tienen objetivos y prioridades  distintos, que les mantienen en caminos separados. Mantener el amor activo es un trabajo en equipo.


“El amor es sacrificio”

En algunas ocasiones, los cambios, las circunstancias de  la vida, obligan a hacer  "sacrificios". Quien   se beneficia de ellos debe recordar en todo momento, que no es un derecho otorgado, sino una concesión  a corto plazo y que de alguna forma deberá compensar para no crear un desbalance irreparable en el dar y recibir de la pareja


Es común que como prueba de compromiso y amor un miembro de la pareja se aleje de sus amigos o familia, deje de hacer algo que le gusta, o incluso, renuncie a su trabajo. Una relación que exija estás renuncias dejará de cuidar y nutrir a quien se ve obligada a realizarlos

“El amor lo puede todo”

Desde la intención posiblemente lo pueda todo, pero desde la complejidad de la existencia no lo logra ni lo resuelve todo.

Las parejas de larga duración suelen establecer compromisos sólidos, mismos que están sustentados en elementos independientes del sentir, tales como: hijos, obligaciones financieras, relaciones laborales, etc. En algunas ocasiones, serán estos elementos los que sean el pegamento de los miembros de la pareja más que el sentimiento de  "amor". En este caso, para algunas personas, la sola presencia del elemento “compromiso” sin el amor, no será suficiente y pueden decidir, a veces con dolor, que no continuarán con la relación.


La vida tiene tantas vueltas y recovecos que resulta ilusorio pensar que solamente con amor se puede resolver todo.
Fuente: Familias

lunes, 23 de septiembre de 2019

Mejora la comunicación en la pareja


Tips para mejorar la comunicación en la pareja



1. Un sólo tema a la vez

Abordar varios temas en una discusión impedirá resolver ninguno. Se pueden pausar y tratar uno a la vez hasta llegar a un acuerdo.

2. Ser objetivos y claros al exponer la situación

Inicia hablando en primera persona del singular "Yo", "Me", "Pienso", "Siento".
Enfócate en la situación, conducta hecho;  evita  términos como: “nada”, “siempre”, “nunca”, “todo”, así como las críticas hacia la otra persona.

3. Sin insultos, amenazas ni descalificaciones

Mantén una actitud respetuosas, sé consciente de tu lenguaje no verbal. No olvides que estas hablando con quien amas no con tu enemigo(a)

4. Destacar lo bueno

Expresa también algo positivo de la otra persona. Esto se puede hacer difícil si se está enojado, por lo que requiere de un esfuerzo mantenerse realista, no todo es negativo.

5. Escucha activa


Dale oportunidad a la otra persona que te de su punto de vista, escúchale desde la empatía y comprensión.


6. Recuerda que nadie puede leer la mente

Si no lo expresas con palabras posiblemente crecerá tu descontento y será imposible que la otra persona adivine lo que está sucediéndot. Aunque lo manifiestes con acciones, el mensaje no será  claro y posiblemente dará pie a un mayor malestar.

7. Exprésate con claridad

Evita los dobles mensajes, el sí pero no. Si no estás seguro(a) de lo que deseas, piensas o necesitas, exprésalo y pide oportunidad para reflexionarlo.

8. No des por hecho lo que la otra persona piensa o quiere

Evita en lo posible las interpretaciones. Repite a la otra persona lo que escuchaste para confirmar que eso quiso decir. Si tienes duda, pregunta

9. Espera tu turno

Procura no interrumpir, si lo haces dejaras de escuchar y bloquearás lo que la otra persona tiene para expresarte

10. Guarda las etiquetas

No etiquetes. Darle a una persona un adjetivo calificativo negativo provoca una actitud defensiva, además de que no es objetivo ni esclarecedor del hecho.
Las etiquetas atacan al Ser, cuando el asunto es más del Hacer

11. Expresa lo que sientes y lo que deseas

Previo a plantear un tema serio o difícil, es necesario que antes te des un espacio para ser especifico con lo que te sucede frente a la situación, por qué te es importante y qué esperas de la otra persona. Esfuérzate por ser consciente de tus intenciones y motivaciones.

12. Propón posibles soluciones

Es importante traducir en cambios de conducta aquello que molesta para de esta manera, proponer diferentes estrategias o abordajes que darían solución a aquello que ocasiona enfado.

Negociar es un arte, para dominarlo requiere voluntad, intención y práctica, no se desanimen y continúen intentando.


jueves, 26 de marzo de 2015

HOMBRE ¿ANIMAL SEXUAL o SEXUALIDAD HUMANIZADA?

Se dice que los hombres tienen dos cerebros: el de la cabeza y el de la pelvis, usando en la mayoría de sus decisiones éste último. Las explicaciones para tal fenómeno van desde la seriedad de la fisiología que sustenta que el mayor porcentaje de testosterona que producen es el causante, la anatómica con sus estudio morfológico del pene; la teológica con la divinización de lo masculino, hasta la sabiduría popular que simplemente lo explica con "Así son los hombres". 
         A diferencia de las otras especies animales,  la sexualidad de las las mujeres y también de los hombres, no es instintiva sino que es una pulsión, lo que la hace susceptible por medio del proceso educativo que cada cultura establece,  de ser controlada, modificada y determinada en cuanto a su vivencia y ejercicio. Esta realidad ha llevado a muchos hombres a replantearse las exigencias sociales que tienen que cumplir en cuanto a su experiencia erótica, su placer, y en toda su sexualidad, desde los roles, estereotipos, hasta el reivindicar su derecho a sentir ternura, amor, compasión, debilidad e incorporar estos sentimientos en sus encuentros sexuales; teniendo también la posibilidad de negarse, discriminar y sopesar las consecuencias de aceptar las invitaciones sexuales que se le ofrezcan.
            Éste es un ejemplo de las reflexiones que están haciendo millones de hombres  en el mundo:

                         
¿QUIERES HACER EL AMOR?
Por Kim Houghton

Nunca se me enseñó mucho sobre cómo estar cerca, cómodamente, de otras personas. En el camino he aprendido una que otra cosa al respecto y parece que cada vez lo hago mejor. En parte por una

miércoles, 25 de marzo de 2015

EL VINCULO ROMÁNTICO

¿El amor nace o se construye?
Consulté mi reloj y eché una mirada al río que serpentea por el corazón de San Antonio, observando las lanchas de excursión que pasaban serenamente. Esperaba a mi amiga Joyce, quien debía reunirse conmigo en un pequeño café para un desayuno tardío. Hacía un año que no nos veíamos, desde que ella se mudara a Texas para dedicarse a la abogacía. Y empezaba a parecerme que tampoco en esa oportunidad nos veríamos: ella estaba demorándose mucho y yo estaba nerviosa por el seminario que estaba dictando (mi excusa para visitar San Antonio), pues era el primero de la tarde. Estaba ya disponiéndome a marcharme cuando apareció Joyce y se dejó caer en la silla, frente a mí, algo desaliñada.
-Discúlpame por llegar tarde -dijo, con su encantador acento sureño-, pero tengo una excusa que te calentará los oídos. - Se inclinó por sobre la mesa para susurrar: -Desde que salí para ir al trabajo, ayer por la mañana, no había vuelto a mi casa. Por eso tuve que desviarme para cambiarme de ropa. He estado toda la noche despierta, haciendo el amor. Esta vez va en serio. Por fin me he enamorado de verdad. Ya sé que es muy repentino. Parece una locura, ¿no? Pero es amor.
Calló momentáneamente, mientras la camarera nos llenaba las tazas de café, y se lanzó en los detalles de su recién descubierto romance.